2019年 04月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 6日:
|
1910 kcal
|
脂質: 79.47g | たんぱく質: 107.36g | 炭水化物: 190.62g.
朝食: Чай с Молоком, Орешки со Сгущенкой, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Хлеб, Куриные Котлеты, Lay's Чипсы, Чай с Молоком, Хлеб, Яичница. 夕食: Сахар, Valio Сметана Домашняя 23%, Творог 9%, Котлета Куриная. 軽食/その他: Грейпфрут, Котлета Куриная, Фруате Йогурт 1,5%. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|