2019年 04月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 26 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 6日:
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550 kcal
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脂質: 10.00g | たんぱく質: 56.05g | 炭水化物: 59.38g.
朝食: Lor Peyniri, Siyah Zeytin, Kepekli Ekmek. 昼食: Bulgur (Pişmiş). 夕食: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). もっと...
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週に2.3 kg減量中
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