2019年 04月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 6日:
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1546 kcal
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脂質: 47.27g | たんぱく質: 64.33g | 炭水化物: 221.09g.
朝食: 林鳳營 林鳳營低脂鮮乳, 桂格(Quaker) 豆漿燕麥. 昼食: 蜂蜜, 家樂氏 (Kellogg's) 什錦果麥, 六甲田莊 原味優格, 紅燒魚, 青椒肉絲, 白蘿蔔. 夕食: 炸雞排, 7-11 韓式起司辣炒年糕, 黑輪, 主婦聯盟 冷凍地瓜薯條. 軽食/その他: 瑞穗 低脂鮮乳, 芝士麵包, 全家 日式十勝紅豆麻糬麵包, 草莓牛奶, 義美 紅豆粉粿牛奶冰棒. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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