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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 5日:
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1283 kcal
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脂質: 60.32g | たんぱく質: 110.42g | 炭水化物: 72.63g.
朝食: Кофе с Молоком, Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо. 昼食: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Салат из Помидоров и Огурцов, Soba Гречневая Лапша (Вареная). 夕食: Лента Смесь Орехи + Сухофрукты, Свитлогорье Творог 2%. 軽食/その他: Авокадо, Олива Факел Кета Холодного Копчения, Блины на Кефире, Свитлогорье Сыр Творожный "Свежий" 25%. もっと...
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598 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間 30 分, Apple Health - 22 時間 30 分. もっと...
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