2019年 04月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.2 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 6日:
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1784 kcal
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脂質: 84.39g | たんぱく質: 106.89g | 炭水化物: 151.35g.
朝食: Mleczna Dolina Mleko 1,5%, Kawa, Pomidory, Kraina Wędlin Szynka z Indyka Cienkie Plastry, Sałata, Delikate Serek Śmietankowy do Kanapek z Jogurtem Lekki, Pano Chleb Żytni 100% Pełnoziarnisty, Jajecznica. 昼食: Orzeszki Ziemne, Drobimex Rolada z Kurcząt, Chleb, Konspol Kabanosy z Kurczaka. 夕食: Putka Sałatka 4 Pory Roku, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana, Puree (z Dodatkiem Mleka Pełotłustego i Masła), Zupa Pomidorowa z Makaronem. もっと...
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2500 kcal
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運動:
ウォーキング - 2 時間 15 分, 授乳 - 2 時間, 休憩 - 4 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間, opieka nad niemowlakiem - 6 時間, 掃除 - 1 時間. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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