2019年 04月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 6日:
|
1693 kcal
|
脂質: 59.78g | たんぱく質: 64.75g | 炭水化物: 226.08g.
朝食: Gula, Kerupuk Makanan Ringan, Perkedel Jagung, Kikil, Ikan Kembung, Nasi Putih. 昼食: Udang Goreng, Telur Goreng, Nasi Putih. 軽食/その他: Singkong Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Shirataki Mie Shirataki, Koktail Buah atau Campuran, Tropicana Slim Gula, Pepaya, Nanas, Bengkoang. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|