2019年 04月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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126.5 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 46.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 6日:
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2613 kcal
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脂質: 97.19g | たんぱく質: 159.53g | 炭水化物: 291.10g.
朝食: Green Peas, Turkish Coffee, Kallo Corn Cakes, Plain Bread Sticks, Halloumi Cheese. 昼食: Extra Virgin Olive Oil, White Rice, Lentils (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled), Private Selection Balsamic Vinegar, Radishes, Cucumber (with Peel), Red Tomatoes, Yellow Mustard, Mixed Salad Greens. 夕食: Kiri Cream Cheese, Kallo Corn Cakes, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Cooked Pumpkin, Bulgur (Cooked), Carrots, Waitrose Essential Cherry Tomatoes, Chicken Breast Meat, Mozzarella Cheese (Whole Milk, Low Moisture), Beef Steak (Lean Only Eaten), Extra Virgin Olive Oil. 軽食/その他: Granny Smith Apples. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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