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Sexta feira. - 25°Dia da DUKAN PP
Muito sono!!!!!! Hoje dormi só 4 horas é muito pouco...e meu peso subiu um pouquinho 100 gramas😢😢😢, talvez a pouca água, pois ia sair ou pouco sono... mas hoje será um novo dia e farei tudo bem feito.
café com leite em pó
café com leite em pó e rolinho de presunto e mussarela
café preto
presunto
chá de cidreira e polenguinho
3 bolinhos da arfrier (1 cs de aveia)
suco Fit
carne moida e suco Fit
iogurte com 1 cs aveia
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68.1 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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週に0.7 kg増量中
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