2019年 04月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
68.8 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 6日:
|
1325 kcal
|
脂質: 38.64g | たんぱく質: 113.95g | 炭水化物: 131.13g.
朝食: PB2 Powdered Peanut Butter, Raspberries, Jalna Low Fat Vanilla Yoghurt, Protein Pancakes. 昼食: Peanut butter balls, Cherry Tomatoes, Woolworths Home Brand Creamed Cottage Cheese 97% Fat Free, Chicken Breast. 夕食: White Rice, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Lettuce, Barramundi, Australia's Own Organic Coconut Milk Unsweetened. 軽食/その他: Lindt Sea Salt Caramel Dark Chocolate, Pears, Bega Farmers' Tasty Grated Cheese. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|