EtherGnatの日記, 2019年 04月 5日

2019年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）

107.1 kg これまでの減量分: 16.4 kg. 残り: 28.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 5日:

1723 kcal

脂質: 94.69g | たんぱく質: 95.95g | 炭水化物: 119.97g. 朝食: Jimmy Dean Delights Egg’Wich, Jimmy Dean Delights Egg’Wich. 昼食: Great Value Fit Menu Homestyle Turkey & Rice. 夕食: Domino's Pizza 12" Thin Crust Philly Cheese Steak Pizza. 軽食/その他: Lindt Lindor Truffle Balls, Snack Pack Juicy Gels Sugar Free. もっと...

3174 kcal

運動: 立つ - 2 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間　 45 分, 休憩 - 2 時間　 5 分, 睡眠 - 18 時間　 10 分. もっと...

週に2.5 kg減量中

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