2019年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
104.1 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 27.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 5日:
|
2773 kcal
|
脂質: 153.15g | たんぱく質: 145.56g | 炭水化物: 211.62g.
朝食: Помидоры, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок. 昼食: Вологодское Льняное Масло, Свеклы, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Сметана 15%, Куриное Филе, Гречка. 夕食: Тавр Колбаса Ветчинная, Кровяная Колбаса, Токио Сити Шаверма. 軽食/その他: Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, O'Zera Шоколад Горький 55% Какао, Апельсин. もっと...
|
週に1.3 kg減量中
|