2019年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.7 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 22.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 5日:
|
1897 kcal
|
脂質: 96.96g | たんぱく質: 51.87g | 炭水化物: 220.03g.
朝食: Nestle Nestum Original, Jeruk, Bertolli Extra Virgin Olive Oil. 昼食: Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Teh Herbal, Nasi Putih, Kelor, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Tomat, Pare, Jagung Rebus, Telur Dadar. 夕食: Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Teh Herbal. 軽食/その他: Jambu Biji, Mr. Bread Sobek Keju, Keripik Kentang, Kacang Arab, Kue Lumpur. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|