2019年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 5日:
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1480 kcal
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脂質: 69.47g | たんぱく質: 63.88g | 炭水化物: 151.60g.
朝食: Яйцо, Натси Фундук. 昼食: Нерюнгринская Крыло Нерюнгринское, Sunny Gold Масло Растительное Sunny Gold, Картошка Вареная. 夕食: Натси Фундук, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Печкин Хлеб Хлеб Тостовый для Сендвичей, Nesquik Какао, Бабаевский Элитный 75% Какао, Молочный Дождик Молоко 1,5%. 軽食/その他: Киндер Шоколад, Яблоко. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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