2019年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.2 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 5日:
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655 kcal
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脂質: 36.19g | たんぱく質: 54.16g | 炭水化物: 27.40g.
朝食: 光泉 無加糖黑豆漿, 白吐司, 荷包蛋, 普通火腿片（約11％脂肪）. 昼食: 全家 香菇雞燉湯. 軽食/その他: 健康日誌 什錦洋芋脆餅, 盛香珍 咖啡捲心脆捲. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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