2019年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.9 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 4日:
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2174 kcal
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脂質: 150.50g | たんぱく質: 179.66g | 炭水化物: 27.52g.
朝食: Huevo Frito, Aceite de Oliva, Hamburguesa de Pollo. 昼食: Spar Queso de Burgos 250Gr, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Espinacas, Aceite de Oliva, Champiñones, Spar Espaldilla de Ternera. 夕食: Spar Queso de Burgos 250Gr, Hacendado Nuez Mondada, Hacendado Sardinillas en Aceite de Girasol, Boquerón. もっと...
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2871 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 18 分, 休憩 - 14 時間 42 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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