2019年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.9 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 4日:
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650 kcal
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脂質: 25.01g | たんぱく質: 53.02g | 炭水化物: 53.74g.
朝食: Ovo Frito, Tapioca. 昼食: Tio João Arroz Integral Cozido, Sadia Filé de Peito, Extra Fígado Bovino, Friboi Maminha, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada Vinagrete, Berinjela Cozida. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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