2019年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 4日:
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1016 kcal
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脂質: 42.19g | たんぱく質: 106.80g | 炭水化物: 52.63g.
朝食: Adaptogen Whey. 昼食: Baked Potato Strogonoff de Filé Mignon, Congelados da Sônia Berinjela Recheada com Carne, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Abobrinha Refogada, Tomates Cereja, Salada Verde Mista. 夕食: Adaptogen Whey. 軽食/その他: Marilan Magic Toast Peito de Peru, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Adaptogen Whey. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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