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Gordura Corporal: 23,9%
IMC: 23,5
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58 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 4日:
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993 kcal
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脂質: 52.29g | たんぱく質: 40.56g | 炭水化物: 87.83g.
朝食: Assugrin Adoçante, Café (Infusão). 昼食: Omelete, Hemmer Ketchup Zero, Hellmann's Maionese, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 夕食: Café, Marilan Bolacha Cream Cracker, Elegê Requeijão, Antarctica Guaraná Zero, Elma Chips Doritos Queijo Nacho (25g), Café Expresso. 軽食/その他: Suco de Acerola. もっと...
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1571 kcal
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運動:
自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 52 分, 休憩 - 15 時間 8 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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