2019年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.3 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 4日:
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1372 kcal
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脂質: 61.01g | たんぱく質: 91.28g | 炭水化物: 118.85g.
朝食: Овсяноблин. 昼食: Помидоры, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Рис Вареный, Гуляш из Говядины. 夕食: Кешью, Активиа Биойогурт с Черникой, Злаками и Льняными Семенами, Савушкин Творог 5%. 軽食/その他: Курага, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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 コメント
Greаt post, it rеmindеd mе hоw my friеnd аnd I lоst 10 kg in а mоnth without effоrt. For mе, this is a mirасlе and it rеаlly works, whаt dо уou think about this methоd? Instagrаm @janе8е
2020年 02月 5日 投稿者: BettyadLewis
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