2019年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.5 kg
これまでの減量分: 29.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 4日:
|
1769 kcal
|
脂質: 66.60g | たんぱく質: 121.90g | 炭水化物: 174.29g.
朝食: Сахар, Золотой Колос Пирог с Чёрной Смородиной, Простоквашино Творог 9%. 昼食: Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit 0,3%, Семейные Секреты Баклажаны Обжаренные с Овощами, Свиной Фарш (Приготовленный), Гречка Отварная. 夕食: Куриное Филе Вареное, Свиная Отбивная, Капучино. 軽食/その他: Волоконовское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|