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Mon bon petit dej! Et dire qu'avant je ne mangeais pas le matin...
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 4日:
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1113 kcal
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脂質: 33.54g | たんぱく質: 54.84g | 炭水化物: 150.86g.
朝食: Carrefour Bio Noisettes Décortiquées , Vahiné Amandes Émondées , Vahiné Raisins Secs, Monoprix Bio Flocons d'avoine Complets, Andros Compote Pomme Nature sans Sucres Ajoutés, Pommes Pink Lady, Miel, Yaourt Nature (Lait Entier). 昼食: Tomme de Savoie, Pommes Granny-Smith , Saumon Cuit, Carrefour Carottes à la Crème, Carottes, Baguette. 夕食: Framboises, Carrefour Lait Demi Écrémé , Francine Farine Fluide, Huile d'Olive, Oeuf, Brocoli, Oignons, Courgette, Concombre (Pelé). 軽食/その他: Framboises, Carrefour Lait Demi Écrémé , Francine Farine Fluide, Huile d'Olive, Oeuf, Huile d'Olive, Carrefour Lait Demi Écrémé , Francine Farine Fluide, Oeuf. もっと...
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734 kcal
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運動:
自転車（ふつう） - 時速21km - 1 時間, 卓球 - 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 45 分, Apple Health - 21 時間 45 分. もっと...
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