2019年 04月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 4日:
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844 kcal
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脂質: 22.50g | たんぱく質: 42.32g | 炭水化物: 121.42g.
朝食: Rocka Nutrition Smacktastic Kiddy Schoko, Erdbeeren, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. 昼食: Gemüsepfanne, Wurzener Langkorn Reis. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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