2019年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.3 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 4日:
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3522 kcal
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脂質: 79.28g | たんぱく質: 297.05g | 炭水化物: 396.51g.
朝食: Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Impact Whey Protein Cookies & Cream, BCAA Select, AAKG Shock, Magnesium, Zink, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate, Thunfisch in Eigenem Saft, Natur Reis, Brokkoli, Tiefgefroren, Tomaten, Zwiebeln, Ingwer, Zwiebeln, Tomaten, Gekochtes Ei. 昼食: Sol&Mar Miesmuscheln ohne Schale. 軽食/その他: Bananen, Erdbeeren, Ananas. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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