2019年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 4日:
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1532 kcal
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脂質: 49.13g | たんぱく質: 82.54g | 炭水化物: 184.40g.
朝食: Zucchero, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Mulino Bianco Fette Biscottate. 昼食前: Kellogg's Special K Protein (28g). 昼食: Bofrost Polpo Cotto, Olio Extra Vergine di Oliva, Mela Annurca, Pema Pane di Segale Integrale. 間食: Kellogg's Special K Protein (28g), Kellogg's Special K Protein (28g). 夕食: Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Zucchero Bianco (in Grani o Zollette), Mulino Bianco Fette Biscottate. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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