2019年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 19.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 4日:
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1984 kcal
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脂質: 67.10g | たんぱく質: 108.87g | 炭水化物: 231.76g.
昼食: Ja! Deutscher Gouda, Netto Ajvar, Aldi Garnelen, Rote Paprika, Cocktailtomaten, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht). 夕食: Nutri Eiweißpulver Neutral, Pizza Selbstgemacht, Hofgut Milchreis, Aldi Gefrorene Erdbeeren. 軽食/その他: Dickmann's Schokokuss, Langnese Calippo Cola, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Kinder Riegel (21g). もっと...
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週に2.8 kg減量中
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