2019年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 4日:
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2402 kcal
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脂質: 51.80g | たんぱく質: 201.92g | 炭水化物: 264.60g.
朝食: Marmellate e Conserve, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Anderson Sport Butter, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. 昼食: Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta, Pema Pane di Segale Integrale. 夕食: Wasa Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Barilla Pasta. 軽食/その他: Yamamoto Iso-Fuji Gourmet Choco, 4+ Whey +. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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