2019年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.7 kg
これまでの減量分: 31.7 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 4日:
|
1453 kcal
|
脂質: 55.93g | たんぱく質: 72.85g | 炭水化物: 166.25g.
朝食: Aardbeien, Pompoenpitten, Havermout, Pecannoten, Ekoplaza Kokosrasp, Lijnzaadolie, Kokosolie, Terrasana Maple Syrup, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 2% Vet, Kiwi. 昼食: Rucola Sla, Danone Hüttenkäse, Aldi Gegrilde Kipfilet, No Fairytales Wortel Tortilla. 夕食: Milbona Skyr Aardbei, Optimel Griekse Stijl Yoghurt Koffie, De Hete Ketel Groentesoep met Soepballetjes, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, AH Kikkererwten, Courgette, Champignons, Rundergehakt, No Fairytales Wortel Tortilla. 軽食/その他: Hummus, Wortelen, Cappuccino, Vanille Ijs, Cappuccino, Anta Flu Classic, Oppo Speculoos Crunch, Speltmeel Volkoren, 85% Extra Dark Chocolate, Pecannoten, Cacaopoeder (Ongezoet), Ahorn Siroop, Zoete Aardappel, Kokosolie, Dadel, Speltmeel Volkoren, 85% Extra Dark Chocolate, Pecannoten, Cacaopoeder (Ongezoet), Ahorn Siroop, Zoete Aardappel, Kokosolie, Dadel, Koffie met Melk. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|