2019年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 4日:
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1850 kcal
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脂質: 49.51g | たんぱく質: 118.67g | 炭水化物: 223.69g.
朝食: 御松奇亞黑白籽, 分離乳清蛋白（含葵花油卵磷脂）, 上下游黑芝麻醬（原味）, 特A級日本粟香地瓜. 昼食: 糯米腸, 鹽酥雞, 全家 抹茶拿鐵. 夕食: 雞蛋糕, Costco 科克蘭零脂希臘式優格. 軽食/その他: 雞蛋糕, Curves 乳清蛋白（芝麻）. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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