2019年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 3日:
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1048 kcal
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脂質: 35.59g | たんぱく質: 68.60g | 炭水化物: 115.71g.
朝食: Danubio Cream Cheese Tradicional, Ovo Cozido, Banana, Adria Torrada Integral. 昼食: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Quero Milho Verde, Azeitonas Verdes, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Omelete. 軽食/その他: Fugini Goiabada. もっと...
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235 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 47 分, 등산 - 3 分, Apple Health - 23 時間 10 分. もっと...
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体重に変化ありません
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