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Coucou les FS, Puisqu'il pleut, c'est séance de 45 min d'elliptique!
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 3日:
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1658 kcal
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脂質: 54.63g | たんぱく質: 93.48g | 炭水化物: 202.03g.
朝食: Baguette, St Hubert St Hubert 41, Thé Vert, Carrefour Fromage Blanc 0%, Kiwi. 昼食: Carrefour Asperges Blanches, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Carrefour Bacon Fume, Butternut, Patate Douce. 夕食: Thiriet Pomme de Terre Grenaille, Blanc de Poulet, Roquette (Rocket), Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Baguette, Fraises. 軽食/その他: Poulain Chocolat Noir Extra, Milka Chocolat Chaud, Leader Price Biscuits Croquants Chocolat, Cookies aux Pépites de Chocolat (avec du Beurre), Pomme. もっと...
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2400 kcal
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運動:
自転車（速い） - 時速24km - 53 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, 休憩 - 7 時間 37 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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