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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 3日:
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1298 kcal
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脂質: 44.03g | たんぱく質: 54.53g | 炭水化物: 178.75g.
朝食: Rosquinha de Nata, O Bom da Fazenda Queijo Serro da Estrela. 昼食: 88 Sardinhas com Molho de Tomate, Macarrão, Tio João Arroz Integral Cozido, Hortifruti Jiló Frito, Tabule, Filé de Peixe Empanado. 夕食: Salada de Frutas, Hellmann's Maionese Light, Alface Romana, Tomates, Ovo. 軽食/その他: Uva Itália, Qualitá Tâmara Seca sem Caroço, Tok Crock Biscoito de Polvilho, Italac Leite Desnatado, Delakasa Cocada com Abacaxi Diet, Suco Detox. もっと...
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2418 kcal
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運動:
マウンテンバイク (Mountain Biking, MTB) - 50 分, ハイキング - 25 分, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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