2019年 04月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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136.3 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 3日:
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299 kcal
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脂質: 10.01g | たんぱく質: 12.69g | 炭水化物: 39.12g.
朝食: Italac Leite Desnatado, Café com Açúcar, Nestlé Nesfit Mix de Gergelim, Qualy Margarina Light 0% Lactose. 昼食: Nestlé Iogurte Grego Light. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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