2019年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.2 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 3日:
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2714 kcal
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脂質: 192.58g | たんぱく質: 180.40g | 炭水化物: 68.14g.
朝食: Huevo, Panceta. 昼食: Hacendado Yogur Natural Azucarado, Central Lechera Asturiana Mantequilla Tradicional, Salmón, Aceite de Oliva, Champiñones, Berenjena, Pimientos Verdes. 夕食: Entrepinares Queso Tierno Light, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Boquerón, Central Lechera Asturiana Mantequilla Tradicional, Aceite de Oliva. もっと...
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2879 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 18 分, 休憩 - 14 時間 42 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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