|
Завтраку быть! Яблочно-кокосовое наслаждение🤤 264кк на эту прелесть, а счастья полные штаны😁
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 3日:
|
1346 kcal
|
脂質: 54.66g | たんぱく質: 103.94g | 炭水化物: 120.65g.
朝食: Зеленое Яблоко, Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, Bio Max Кефир 1%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit 0,3%, Шоколадный пирог с кокосовыми шариками. 昼食: Вастэко Макароны из Полбы Цельнозерновые, Bonduelle Чечевица на Пару, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Благодар Арахисовая Паста Тропическая с Кокосом и Изюмом, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. 夕食: Watt-N Протеин Лактомин 80 Шоколад, Valio Молоко 0,05%. 軽食/その他: Яблоко, 365 Дней Фундук Необжаренный, Грецкие Орехи, Арахис. もっと...
|
|
 コメント
И что это за вкусняшка? Если сами готовили давайте рецептик)
2019年 04月 3日 投稿者: MesedCat
|
2019年 04月 3日 投稿者: morgo8943
|
У меня есть инста страничка по рецептам, в шапке профиля стоит ссылка🤗
А вот этот рецепт:
Яблочно-кокосовое безумие!🤤
Ну очень вкусный мини-тортик без вреда для фигуры, обязательно побалуйте себя этим чудом.
Ингредиенты для коржа:
⭕️25гр кефира
⭕️1 яйцо
⭕️10гр кокосовой стружки
⭕️10гр рисовой муки
⭕️45гр тертого яблока
⭕️2гр разрыхлителя
⭕️ванилин и сахзам по вкусу.
Смешиваем все ингредиенты и просеиваем муку с разрыхлителем. Выливаем в форму и ставим в микро на полную мощность(3-4 минуты). Достаём остужаем и режем на три части.
Для крема:
⭕️125гр любого мягкого творога
⭕️сахзам.
Ну тут самое простое. Собираем наш тортик в формочке. Корж-крем-корж и т.д. Даём настояться в холоде, минимум 1 час.
Последний слой украшаем, как вам нравится!☺️
Приятного аппетита.
2019年 04月 3日 投稿者: suga_jj
|
2019年 04月 3日 投稿者: Аля Камеева
|
И мне рецептик. Выглядит супер！
2019年 04月 3日 投稿者: ВИКАдин
|
2019年 04月 3日 投稿者: ВИКАдин
|
Рецепт же внизу написала 🧐
2019年 04月 3日 投稿者: suga_jj
|
И че надолго наедаетесь этим?
2019年 04月 3日 投稿者: Ola Villa
|
2019年 04月 3日 投稿者: полиуретаня🥒
|
Ола, это не весь завтрак)
2019年 04月 3日 投稿者: suga_jj
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|