2019年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 3日:
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1597 kcal
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脂質: 68.00g | たんぱく質: 99.91g | 炭水化物: 149.03g.
朝食: Хлеб, Говядина Пастрами (Вяленая), Вареное Яйцо. 昼食: Томатный Суп (Консервы, Конденсированный), Томатный Соус (Консервированный), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Чевапчичи. 夕食: Овощи Гриль, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 軽食/その他: Финик, Молоко (Цельное Молоко), Сыр Гауда. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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