2019年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 3日:
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2148 kcal
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脂質: 81.34g | たんぱく質: 157.63g | 炭水化物: 189.32g.
朝食: Bulk Powders Burro di Pistacchi, Fage Fruyo 0% Banana, Cappuccino con Latte Intero Accadì, Molino Filippini Fiocchi di Avena. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Tonno al Naturale, Rummo Mezze Penne Rigate. 夕食: Conad Arachidi Tostate, Carrefour Salmone Norvegese Affumicato, Galbani Certosa Light, Panem Pane tipo Pugliese a Fette. 軽食/その他: Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Tonno al Naturale, Vivi Verde Coop Fiocchi di Avena Integrale Biologici , Fage Fruyo 0% Vaniglia. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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