2019年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.1 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 3日:
|
2487 kcal
|
脂質: 85.68g | たんぱく質: 141.82g | 炭水化物: 287.59g.
朝食: Real Caps Омега-3 Концентрат, Dove Конфеты Promises, Растворимый Кофе (из Порошка), Помело, Авида Сметана 20%, Авида Творог 5%, Пюре клубничное замороженное. 昼食: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Чай, Авида Сырок Творожный с Ванилином, Помидоры, Куриное Филе Вареное, Bravolli Кускус. 夕食: Dove Конфеты, Ратибор Варенье Клубничное, Emborg Мягкий Сливочный Сыр Лёгкий, Щедрые Хлебцы Ржаные, SPAR Гранатовый Сок, Простоквашино Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Яйцо Куриное, Новгородский Бекон Грудинка, Колос Хлеб Бездрожжевой с Тыквенными Семечками, Суп- лапша куриный, Real Caps Омега-3 Концентрат. 軽食/その他: Томмолоко Кефир 2,5%, AYAT Гранатовый Сок. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|