2019年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.3 kg
これまでの減量分: 15.3 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 3日:
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1342 kcal
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脂質: 46.77g | たんぱく質: 74.15g | 炭水化物: 162.75g.
朝食: Финик, Апельсиновый Сок, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Яйцо (Целое), Almette Творожный Сыр с Зеленью, ITLV Маслины без Косточки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Greniki с Кориандром и Тмином. 昼食: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Свекла Вареная. 夕食: Кефир 2,5%. 軽食/その他: Груша, Красное Яблоко, Сыробогатов Сыр Мраморный, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Лаваш Армянский. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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