2012年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 12月 12日:
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1937 kcal
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脂質: 82.44g | たんぱく質: 77.15g | 炭水化物: 243.50g.
朝食: 野菜炒め, 焼きそば お肉入り. 昼食: ネギ, 半熟ゆで卵, チキンラーメン, 切り餅. 夕食: みそ汁, 野菜サラダカップ, ごはん, 牛ひき肉（ハンバーグ、約23％脂肪、冷凍パティ）. 軽食/その他: どらやき. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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