2019年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.1 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 3日:
|
1008 kcal
|
脂質: 34.39g | たんぱく質: 63.13g | 炭水化物: 112.94g.
朝食: Rokiskio Творог Домашний 9%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Магнит Банан, Йогурт Домашний. 昼食: Суп Куриный с Вермишелью, Огурец (с Кожурой). 夕食: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Капуста Тушеная, Куриные Бедрышки. 軽食/その他: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Сыр Тильзитер. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|