2019年 04月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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60.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 3日:
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1239 kcal
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脂質: 44.59g | たんぱく質: 38.07g | 炭水化物: 115.53g.
朝食: Richeese Pasta Keju, Tempe, Nasi Merah, Fiber Creme, Nestum, Instant Oatmeal. 昼食: Pasta Keju, MARTABAK KEJU. 夕食: Richeese Pasta Keju, Saus Tomat, Pempek. 軽食/その他: Coklat Manis atau Gelap, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Telur, Nasi Merah. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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