2019年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.5 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 23.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 3日:
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2091 kcal
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脂質: 112.67g | たんぱく質: 64.91g | 炭水化物: 211.39g.
朝食: Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Jeruk, Nestle Nestum Manis. 昼食: Jagung Rebus, Kem Chicks Sayur Toge, Kangkung, Labu Siam, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Telur Rebus. 夕食: Mr. Bread Roti Manis Cokelat Susu, Teh Herbal, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Sari Roti Roti Sisir Mentega. 軽食/その他: Cilok, Keripik Kentang Rasa Asam Bawang, Soyjoy Almond & Chocolate. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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