2019年 04月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.2 kg
これまでの減量分: 15.3 kg.
残り: 30.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 2日:
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1612 kcal
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脂質: 73.31g | たんぱく質: 104.72g | 炭水化物: 131.53g.
朝食: Boost Boost High Protein, Jimmy Dean Delights Egg’Wich, V8 V-fusion Diet Strawberry Lemonade. 昼食: Hickory Farms Sweet Hot Mustard, Oroweat Sandwich Thins - 100% Whole Wheat, Tillamook Pepper Jack Cheese Sliced, Oscar Mayer Oven Roasted Shaved White Turkey. 夕食: Great Value Fit Menu Bourbon Steak. 軽食/その他: Snack Pack Juicy Gels Sugar Free, Old Croc Bacon & Jalapeño Aged Cheddar, Lindt Lindor Truffle Balls. もっと...
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3235 kcal
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運動:
立つ - 1 時間, 走る - 時速10km - 16 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 15 分, 休憩 - 3 時間 19 分, 睡眠 - 18 時間 10 分. もっと...
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週に5.7 kg減量中
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