2019年 04月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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53.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 2日:
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2226 kcal
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脂質: 86.17g | たんぱく質: 115.52g | 炭水化物: 183.98g.
昼食: Шаурма с Курицей, Варенье, Простоквашино Творог 10%. 夕食: Торчин Майонезный Соус 28%, Приосколье Грудка Копченая, Мультизерновой Хлеб, Подсолнечное Масло, Винегрет без Масла. 軽食/その他: Сыр Российский, Шампанское, Простоквашино Молоко 2,5%, Millennium Молочный Шоколад с Цельным Орехом, Простоквашино Сливки 10%. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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