2012年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 12月 11日:
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1755 kcal
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脂質: 43.45g | たんぱく質: 50.15g | 炭水化物: 253.77g.
朝食: Weingummis, Schweizer Käse, Brötchen, Butter, Energy Drink (Dose). 昼食: Honig, Vollmilch, Banane, Gemischte Blattsalate, Weiße Champignons (Gebraten), Spaghetti. 夕食: Maroni, Mini-Berliner, Sauerrahm Dip, Wildlachsfilet, Roggenbrot, Glühwein, Glühwein, Roter Tafelwein. もっと...
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2361 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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