2019年 04月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 2日:
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1502 kcal
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脂質: 94.93g | たんぱく質: 62.82g | 炭水化物: 98.49g.
朝食: Aldi Eiweißreiches Toastbrötchen, Thunfischmatsche, LaVita Fit Fürs Leben. 昼食: Thunfischmatsche, Aldi Eiweißbrötchen (65g), Banane. 夕食: Erdnüsse mit Schale, Dressing, Chinakohlsalat. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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