2019年 04月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.6 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 16.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 2日:
|
1728 kcal
|
脂質: 81.48g | たんぱく質: 85.48g | 炭水化物: 168.41g.
朝食: Колос Булочка Сдобная Веснушка Новая, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Сливочное Масло, Кофе с Молоком. 昼食: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Мёд, Кофе с Молоком, Икра Минтая, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Хлеб Бородинский, Утиное Мясо, Рисовый Суп с Курицей. 夕食: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Кефир 1%, Творог 9%. 軽食/その他: Мандарины, Колос Булочка Сдобная Веснушка Новая, Кофе с Молоком, Ашан Сыр Российский 50%. もっと...
|
週に7.7 kg減量中
|