СветланаКалининаの日記, 2019年 04月 2日

Доброе утро!

1136 kcal 脂質: 76.95g | たんぱく質: 91.19g | 炭水化物: 16.04g.   朝食: Альпенгурт Сливки 10%, Творожная запеканка, Елизавета Хлебцы Хрустящие Постные Полбяные, Пятерочка Сыр Пошехонский, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Кофе (из Молотых Зерен), Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%. 昼食: Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Зеленый Чай, Карусель Рулет Куриный с Ветчиной и Сыром. 夕食: Здоровая Ферма Купаты Куриные, Огурец (без Кожуры). 軽食/その他: Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
1586 kcal 運動: 皿洗い - 15 分, 料理 - 10 分, Google Fit - 23 時間   35 分. もっと...

86 人のサポーター    いいね!   

コメント 
Чё за треугольная вкусняшка? Ням-ням)) 
2019年 04月 2日 投稿者: Irina Pisareva
что за вкусняшка? 
2019年 04月 2日 投稿者: Ольга 585
Я завтракаю только творожной запекануой в этом случае со сметаной, творожной массой, семенами циа и кокосовой стружкой 
2019年 04月 2日 投稿者: СветланаКалинина
Будешь жирной 
2019年 04月 2日 投稿者: нищебродка
Что то не заметила прибавки в весе после такого завтрака.  
2019年 04月 2日 投稿者: СветланаКалинина

     
 

コメントを投稿


コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
 


СветланаКалининаの体重の記録


アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。