2019年 04月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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75 kg
これまでの減量分: 40 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 1日:
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891 kcal
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脂質: 58.31g | たんぱく質: 57.54g | 炭水化物: 36.86g.
朝食: Pilão Café. 昼食: Orégano, Coentro, Pimenta Preta, Jasmine Linhaça Marrom, Perdigão Linguiça, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Abobrinha. 夕食: Maçãs Fuji, Heinz Mostarda, Perdigão Linguiça, Abobrinha. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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