2019年 04月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 2日:
|
1616 kcal
|
脂質: 29.15g | たんぱく質: 64.65g | 炭水化物: 279.94g.
朝食: You C1000 Lemon Water, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. 昼食: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Ikan Bawal, Nasi Merah. 夕食: Indomie Ayam Geprek, Nasi Putih. 軽食/その他: Cumi Goreng, Duku, Pisang, Jagung Rebus. もっと...
|
週に4.6 kg増量中
|